Speiseeis (Frucht, Karamell, Nuss, Vanille) gemischt Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	187 kcal (≈ 10 % NW) 10 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	8 g (≈ 13 % NW) 13 % Alternative finden	4 g (≈ 7 %) 7 %	63 g
Eiweiß	3 g (≈ 5 % NW) 5 % Alternative finden	1 g (≈ 3 %) 3 %	52 g
Kohlenhydrate	26 g (≈ 11 % NW) 11 % Alternative finden	14 g (≈ 6 %) 6 %	238 g
Ballaststoffe	1 g (≈ 2 % NW) 2 % Alternative finden	0,37 g (≈ 1 %) 1 %	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	187 kcal (≈ 10 % NW) 10 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	784 kJ (≈ 10 % NW) 10 %	419 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	8 g (≈ 13 % NW) 13 %	4 g (≈ 7 %) 7 %	63 g
Eiweiß	3 g (≈ 5 % NW) 5 %	1 g (≈ 3 %) 3 %	52 g
Kohlenhydrate	26 g (≈ 11 % NW) 11 %	14 g (≈ 6 %) 6 %	238 g
Ballaststoffe	1 g (≈ 2 % NW) 2 %	0,37 g (≈ 1 %) 1 %	33 g
Wasser	62 g (≈ 2 % NW) 2 %	33 g (≈ 1 %) 1 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	77 µg  (257 i.E.) (≈ 9 % NW) 9 %	41 µg (≈ 5 %) 5 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	68 µg	36 µg
Retinol	60 µg  (200 i.E.) (≈ 6 % NW) 6 %	32 µg (≈ 3 %) 3 %	1.000 µg
Beta-Carotin	99 µg  (330 i.E.) (≈ 5 % NW) 5 %	53 µg (≈ 3 %) 3 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	40 µg  (13 i.E.) (≈ 4 % NW) 4 %	21 µg (≈ 2 %) 2 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	140 µg (≈ 12 % NW) 12 %	75 µg (≈ 6 %) 6 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	140 µg (≈ 1 % NW) 1 %	75 µg (≈ 0 %) 0 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	770 µg (≈ 5 % NW) 5 %	412 µg (≈ 2 %) 2 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	380 µg (≈ 6 % NW) 6 %	203 µg (≈ 3 %) 3 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	33 µg (≈ 2 % NW) 2 %	18 µg (≈ 1 %) 1 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	3 µg (≈ 7 % NW) 7 %	2 µg (≈ 4 %) 4 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	10 µg (≈ 3 % NW) 3 %	5 µg (≈ 1 %) 1 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,5 µg (≈ 13 % NW) 13 %	0,3 µg (≈ 7 %) 7 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	2.400 µg  (48 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	1.283 µg (≈ 1 %) 1 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg  (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg (≈ 0 %) 0 %	20 µg
Vitamin E	453 µg  (1 i.E.) (≈ 3 % NW) 3 %	242 µg (≈ 2 %) 2 %	14.000 µg
Vitamin K	3 µg (≈ 5 % NW) 5 %	2 µg (≈ 2 %) 2 %	65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,05 g (≈ 1 % NW) 1 %	0,03 g (≈ 1 %) 1 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	0,91 :1
PRAL-Wert	0,3 mEq
Natrium	29 mg (≈ 2 % NW) 2 %	16 mg (≈ 1 %) 1 %	1.500 mg
Kalium	115 mg (≈ 3 % NW) 3 %	61 mg (≈ 2 %) 2 %	4.000 mg
Calcium	64 mg (≈ 6 % NW) 6 %	34 mg (≈ 3 %) 3 %	1.000 mg
Magnesium	11 mg (≈ 3 % NW) 3 %	6 mg (≈ 2 %) 2 %	350 mg
Phosphor	70 mg (≈ 10 % NW) 10 %	37 mg (≈ 5 %) 5 %	700 mg
Schwefel	13 mg	7 mg
Chlorid	22 mg (≈ 1 % NW) 1 %	12 mg (≈ 1 %) 1 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	300 µg (≈ 2 % NW) 2 %	160 µg (≈ 1 %) 1 %	12.500 µg
Zink	310 µg (≈ 4 % NW) 4 %	166 µg (≈ 2 %) 2 %	8.500 µg
Kupfer	40 µg (≈ 3 % NW) 3 %	21 µg (≈ 2 %) 2 %	1.250 µg
Mangan	150 µg (≈ 4 % NW) 4 %	80 µg (≈ 2 %) 2 %	3.500 µg
Fluorid	5 µg (≈ 0 % NW) 0 %	3 µg (≈ 0 %) 0 %	3.800 µg
Iodid	12 µg (≈ 6 % NW) 6 %	6 µg (≈ 3 %) 3 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Zucker	23 g (≈ 46 % NW) 46 %	12 g (≈ 24 %) 24 %	50 g
Netto-KH	25 g	13 g
Broteinheiten	2,13 BE	1,14 BE
Broteinheiten	2,56 BE	1,37 BE
Broteinheiten	1,71 BE	0,91 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	2 mg	1 mg
Xylit	2 mg	1 mg
Summe Zuckeralkohole	4 mg	2 mg
Glucose (Traubenzucker)	4.200 mg	2.246 mg
Fructose (Fruchtzucker)	850 mg	455 mg
Galactose (Schleimzucker)	1 mg	0,43 mg
Monosaccharide (1 M)	5.100 mg	2.727 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	13.980 mg	7.476 mg
Maltose (Malzzucker)	1.400 mg	749 mg
Lactose (Milchzucker)	2.340 mg	1.251 mg
Disaccharide (2 M)	17.700 mg	9.465 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	400 mg	214 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	2.370 mg	1.267 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Chemical Score	138 %
Isoleucin	120 mg (≈ 8 % NW) 8 %	64 mg (≈ 4 %) 4 %	1.500 mg
Leucin	221 mg (≈ 8 % NW) 8 %	118 mg (≈ 4 %) 4 %	2.925 mg
Lysin	177 mg (≈ 8 % NW) 8 %	95 mg (≈ 4 %) 4 %	2.250 mg
Methionin	57 mg (≈ 7 % NW) 7 %	30 mg (≈ 4 %) 4 %	780 mg
Cystein	30 mg (≈ 10 % NW) 10 %	16 mg (≈ 5 %) 5 %	310 mg
Phenylalanin	106 mg (≈ 34 % NW) 34 %	57 mg (≈ 18 %) 18 %	310 mg
Tyrosin	100 mg (≈ 5 % NW) 5 %	53 mg (≈ 3 %) 3 %	1.875 mg
Threonin	109 mg (≈ 10 % NW) 10 %	58 mg (≈ 5 %) 5 %	1.125 mg
Tryptophan	38 mg (≈ 13 % NW) 13 %	20 mg (≈ 7 %) 7 %	300 mg
Valin	138 mg (≈ 7 % NW) 7 %	74 mg (≈ 4 %) 4 %	1.950 mg
Arginin	110 mg	59 mg
Histidin	58 mg (≈ 8 % NW) 8 %	31 mg (≈ 4 %) 4 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	1.024 mg	548 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	94 mg	50 mg
Asparaginsäure	209 mg	112 mg
Glutaminsäure	428 mg	229 mg
Glycin	58 mg	31 mg
Prolin	182 mg	97 mg
Serin	135 mg	72 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	1.106 mg	591 mg
Harnsäure	0,00 mg	0,00 mg
Purin	0,00 mg	0,00 mg

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Omega 3 Fettsäuren	42 mg	22 mg
Omega 6 Fettsäuren	258 mg	138 mg
Omega 6:3 Verhältnis	6,14 :1	3,28
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	43,00 :1	22,99
Butansäure / Buttersäure	133 mg	71 mg
Hexansäure / Capronsäure	89 mg	48 mg
Octansäure / Caprylsäure	148 mg	79 mg
Decansäure / Caprinsäure	242 mg	129 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	694 mg	371 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	743 mg	397 mg
Pentadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	1.950 mg	1.043 mg
Heptadecansäure	4 mg	2 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	970 mg	519 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	7 mg	4 mg
Decosansäure / Behensäure	4 mg	2 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren	4.980 mg	2.663 mg
Tetradecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	117 mg	63 mg
Heptadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	1.790 mg	957 mg
Eicosensäure	2 mg	1 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	1.920 mg	1.027 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	248 mg	133 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	40 mg	21 mg
Stearidonsäure Omega 3	1 mg	1 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	10 mg	5 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	1 mg	1 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	300 mg	160 mg
Langkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Glycerin und Lipoide	0,00 mg	0,00 mg
Cholesterin	41 mg	22 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Poly-Pentosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Hexosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Uronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Cellulose	0,00 mg	0,00 mg
Lignin	0,00 mg	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
P1	4,3 P	2,3 P
P2	5,0 P	2,7 P
P3	8,7 P	4,7 P
P4	8,6 P	4,6 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,24 g	0,13 g
Rohasche	0,5 g	0,3 g
Rohfaser	0,0 g	0,0 g
Rohfett	8,0 g	4,3 g
Rohprotein	2,1 g	1,1 g